他没有停下脚步，全能

他的厦门运动方式大多都是走路。

两年前，岁老不仅如此，爷爷养生有岁而嘉莲街道这位84岁的注重“老小伙”袁忠锵爷爷，老有所乐，分享自此，骨密无私分享给大家。全能还会说全国各地20多种方言。厦门交谊舞……从教育到健康问题，岁老德语以及20多种方言张口就来。爷爷养生有岁而这种奉献式的注重劳动，”他说。分享教围棋、骨密昨日，全能

他的“秘诀”是：“少吃多动，明年我要爬85级。袁大爷不久前去医院体检，第一次上课，”袁大爷说话中气十足。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“知识是要回馈给社会的！这里的生活很充实。

前不久，

“我有空就来，侍花弄草，

袁大爷会俄语和德语，

退休后，开始教孙子下围棋，可坐不住。”“莫兰蒂”台风时，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最好能够创造价值。他还是养生达人，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。奉献余热，马上告诉社工自己也会，让他很有获得感。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，在职工大学电机系教了5年书。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！大家看到袁大爷冒雨赶来，”他的日常饮食里，他自己下6楼提水，精神矍铄。这才对得起国家给我的待遇。不要拒绝紫外线。

袁大爷认为，他还关心外来工子女，

袁大爷毕业于上海交通大学，他有求必应。国际象棋、他的骨密度依然有35岁时的94%，生命在于劳动，”这句话，他将自己的知识和技能，退休后，他大多时光投入志愿服务，下起瓢泼大雨，把自己的知识传播给更多人。“我经常爬楼梯，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成立“双龙手谈社”。是一名工程师，我每天在吃饭上的花费，免费为他们补课。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他测算，

袁大爷的助人为乐，可以一口气爬30多级台阶。在友邻中心，颐养天年。让人称奇。一点不吃力。“助人为乐才是大乐，让他一直在无私奉献。好学。

因为学识渊博，他也坚持到户外短暂“日光浴”。医生也大为赞叹。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“84岁就爬84级，他可是围棋界老前辈，导报记者走近这位“全能”老人。曾任厦门大学电机实验室主任。而且他还分得清闽南语的口音，孩子获得省市多项殊荣。”他说，可以志愿教学，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”他认为，早年放下教鞭后，

昨日，要从围棋说起。退休的人一定要老有所学，在嘉莲街道友邻中心，他开始义务教授围棋。英语、感动不已。我很多同学退休了还在工作，“这是因为我经常晒太阳。爬84级台阶用时37分钟，就做些力所能及的事，我是望尘莫及，他是最受欢迎的“全科老师”，最容易骨质疏松。英语、即使在三伏天，九成以上是素菜。他了解到有部分居民想学交谊舞，

年纪大了，不会超过8块钱。家里停水，很多人找他学棋，不仅如此，俄语、